منتدى الازهري
اهلا بك ايها الزائر الكريم انت الآن فى منتدى الازهري منتدى دينى وطبى ونتشرف بوجودك معنا ونزداد شرفا اذا قمت بالتسجيل معنا نهج المنتدى قران وسنه بفهم سلف الأمه -نتمنى لك قضاء وقت عامر بطاعه الله

التسجيلالتعليمـــاتموآضـــيع لم يتم آلرد عليهآمشاركات اليوممحرك البحث الدخول السريع

الرئيسيةالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ترابيزات مضية بمقاسات مختلفة وجميع الالوان
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اشترى الان لمطعمك كراسى معدنية جميع الالوان
شارك اصدقائك شارك اصدقائك طقم انتريه راتان كبير اللوان ابيض شيك
شارك اصدقائك شارك اصدقائك جديد من مافكو تريد انتريه راتان مستورد 4 قطع
شارك اصدقائك شارك اصدقائك افضل سفرة فى مصر من الراتان مستورده
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من مافكو تريد فقط اطقم كراسى راتان
شارك اصدقائك شارك اصدقائك وحدات اضاءة جميع المقاسات والالوان للديكور
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اجمل طقم راتان 8قطع مجدول باليد
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كراسى بار ومطبخ عالية الجودة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شاليه بموقع متميز بالساحل 200م البحر
أمس في 12:49 pm
الأحد نوفمبر 20, 2016 3:03 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 1:03 pm
الخميس أكتوبر 27, 2016 1:00 pm
الأحد أكتوبر 16, 2016 1:27 pm
الخميس أكتوبر 06, 2016 1:32 pm
الأربعاء سبتمبر 07, 2016 1:21 pm
السبت سبتمبر 03, 2016 12:01 pm
الثلاثاء أغسطس 30, 2016 3:40 pm
الخميس أغسطس 18, 2016 12:21 pm
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!


أهلا وسهلا بك إلى منتدى الازهري.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم  نود ان نلفت انتباهك ان التسجيل مجاني في منتدى الازهري للتسجيل اضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى والاستفادة من الدورات التعليمية وجديد المواضيع او لديك اي مشكلة وتريد المساعدة العاجلة مجانا بمجرد تسجيلك، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


منتدى الازهري :: ^^^ الصحه والطب ^^^ :: ^^^ عياه المنتدى^^^

شاطر
الجمعة ديسمبر 17, 2010 2:42 am
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الفقير الى الله
الرتبه:
الفقير الى الله
الصورة الرمزية


البيانات
الجنسيه :
ذكر
عدد المساهمات : 544
نقاط : 853
السٌّمعَة : 13
تاريخ الميلاد : 08/01/1988
تاريخ التسجيل : 08/11/2010
العمر : 28
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://azhermed.yoo7.com


مُساهمةموضوع: الضغط 2 ( هام جدا ) الجمعة ديسمبر 17, 2010 2:42 am



الضغط 2 ( هام جدا )


اتبع هذه التعليمات لمنع ارتفاع ضغط الدم القاتل الصامت

ضغط الدم العالي يدعى القاتل الصامت لأنه مرض ليس عنده أي إشارات تحذيرية.

لماذا ضغط الدم العالي خطر؟


ضغط الدم العالي هو مرضُ جدّي لا يمكن التغافل عنه. عندما يكون لديك الضّغط عاليُ،معنى ذلك انه يجب على قلبك أَنْ يَعْملَ بقوة اكثر حتى يحرك الدم إلى كل أجزاء الجسمِ. ومعنى زيادة احتمالات أصابتك:

الجلطة نوبة قلبية مشاكل بالكلىِ مشاكل بالعينِ الموت المفاجئ


لذا فان القلب الصحّي في أياديك الخاصة واليك بعض الملاحظات عن ضغط الدم:

1. افحص ضغط دمكَ بين فترة وأخرى على الأقل مرة بالسنة (إذا كان ضغط دمك اعتيادي).

ضغط الدم العالي إذا كان يشير فوق 140/ 90

أما ضغط الدم الاعتيادي يكون 120/ 80

2. إذا ظهر لديك ضغط دم عالي عليك باتخاذ الخطوات التالية من اجل تنزيل مستوى ضغط الدم لديك.

اجتهد أن يكون وزنك مناسب وان لا يزيد وزنك عن المعتاد.إذا كان وزنك فوق المعتاد يجب أن تفقد الوزن الزائد ولكن ببطيء نصف كيلو إلى كيلو أسبوعيا حتى تصل إلى الوزن المناسب.

كن نشيطاَ خلال اليوم. وذلك بممارسة بعض الرياضة مثل المشي وركوب الدراجات أو بعمل نشاط يمكنك أن تتمتع فيه .

تقليل استعمال الملح والأطعمة التي تحتوي على صوديوم وابعد المملحة عن طاولة الطعام.

إن شرب الكحولِ يرفع ضغط الدم لذا يجب الامتناع عنة من اجل صحتك.


إذا كان عِنْدَكَ ضغط دمُ عاليُ، لا تَستسلمُ. فأنت باستطاعتك السيطرة علية بنفسك وبتباع تعليمات الطبيب المشرف على علاجك






الموضوع الأصلي : الضغط 2 ( هام جدا ) // المصدر : منتدى الازهري // الكاتب: دكتور أزهري






توقيع : دكتور أزهري




---------------------------------------------------------------------------


مرر  الموس على الصوره لسماع الانشوده





لاتنسانى من دعائك فانا  صاحب ذنوب ومعاصى

-----------------------------------------------------------------


رغيف خبز يابس تأكله في عافيــــــــــه
وكوب ماء بارد تشربه من الصافيــــــه
وغرفة ضيقة نفســك فيـــها راضــــيــه
ومصـــحف تدرسه مسـتـنـدا لســاريـتـه
خير من السكني بأبراج القصور العاليه
وبـــعد قصـر شاهق تصـلي بنار حـاميه

-------------------------------------------------------------


الجمعة ديسمبر 17, 2010 3:11 am
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف
الرتبه:
مشرف
الصورة الرمزية


البيانات
الجنسيه :
انثى
عدد المساهمات : 5738
نقاط : 9502
السٌّمعَة : 46
تاريخ التسجيل : 11/11/2010
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: الضغط 2 ( هام جدا ) الجمعة ديسمبر 17, 2010 3:11 am



الضغط 2 ( هام جدا )


















الموضوع الأصلي : الضغط 2 ( هام جدا ) // المصدر : منتدى الازهري // الكاتب: !!طيور الجنة!!






توقيع : !!طيور الجنة!!





السبت ديسمبر 18, 2010 2:29 am
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
عضو جديد
الصورة الرمزية


البيانات
الجنسيه :
ذكر
عدد المساهمات : 18
نقاط : 33
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 17/12/2010
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: الضغط 2 ( هام جدا ) السبت ديسمبر 18, 2010 2:29 am



الضغط 2 ( هام جدا )


عموما ضغط الدم ده مبيجيش غير من حرقة الدم
واتمنى منك كل جديد
lol!





الموضوع الأصلي : الضغط 2 ( هام جدا ) // المصدر : منتدى الازهري // الكاتب: هشام القناوى






توقيع : هشام القناوى





الطائر الحزين


السبت ديسمبر 18, 2010 2:43 am
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الفقير الى الله
الرتبه:
الفقير الى الله
الصورة الرمزية


البيانات
الجنسيه :
ذكر
عدد المساهمات : 544
نقاط : 853
السٌّمعَة : 13
تاريخ الميلاد : 08/01/1988
تاريخ التسجيل : 08/11/2010
العمر : 28
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://azhermed.yoo7.com


مُساهمةموضوع: رد: الضغط 2 ( هام جدا ) السبت ديسمبر 18, 2010 2:43 am



الضغط 2 ( هام جدا )


ماشى يا هشام وشكرا على مرورك





الموضوع الأصلي : الضغط 2 ( هام جدا ) // المصدر : منتدى الازهري // الكاتب: دكتور أزهري






توقيع : دكتور أزهري




---------------------------------------------------------------------------


مرر  الموس على الصوره لسماع الانشوده





لاتنسانى من دعائك فانا  صاحب ذنوب ومعاصى

-----------------------------------------------------------------


رغيف خبز يابس تأكله في عافيــــــــــه
وكوب ماء بارد تشربه من الصافيــــــه
وغرفة ضيقة نفســك فيـــها راضــــيــه
ومصـــحف تدرسه مسـتـنـدا لســاريـتـه
خير من السكني بأبراج القصور العاليه
وبـــعد قصـر شاهق تصـلي بنار حـاميه

-------------------------------------------------------------


الإثنين ديسمبر 20, 2010 1:17 am
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف المنتديات الدينيه
الرتبه:
مشرف المنتديات الدينيه
الصورة الرمزية


البيانات
الجنسيه :
ذكر
عدد المساهمات : 6132
نقاط : 8756
السٌّمعَة : 18
تاريخ الميلاد : 01/01/1985
تاريخ التسجيل : 20/11/2010
العمر : 31
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: الضغط 2 ( هام جدا ) الإثنين ديسمبر 20, 2010 1:17 am



الضغط 2 ( هام جدا )


شريف عبدالمنعم البنا





الموضوع الأصلي : الضغط 2 ( هام جدا ) // المصدر : منتدى الازهري // الكاتب: شريف عبد المنعم البنا






توقيع : شريف عبد المنعم البنا








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


الاستايل مقدم من منتديات احلى حكاية لخدمات الدعم الفنى و التطوير

Powered by vBulletin V3.8.7. Copyright ©2000 - 2013 Jelsoft Enterprises Limited
تحويل و برمجة الطائر الحر! منتديات احلى حكاية